テニスの未来を本気で育てる！修造チャレンジ
2019年6月20（木）レポート
世界を目指す選手たちにはフィットネスの強化は欠かせない
練習後、ミーティング前に夕食でしっかりエネルギーチャージ
体のゆがみなどを丁寧にチェック
バランスの良いけがの無い身体づくりのためのを補強トレーニングを山下トレーナーから指導
海外の大会で優勝したと想定し、英語での優勝スピーチにトライ
世界のトップを目指すための道のりを伝える櫻井コーチ
| 時間 | 内容 | 場所 |
|---|---|---|
| 7:00 | 朝食 | ホテル宴会場 |
| 8:15～8:30 | ホテル送迎バスで移動 | |
| 8:30～12:00 | ウォーミングアップ後、オンコート練習 | アウトドアコート5面 |
| 12:00～12:15 | 移動 | |
| 12:15～13:30 | 昼食 | 近隣レストラン |
| 13:30～14:00 | 移動・休憩 | |
| 14:00～16:45 | オンコート練習 | アウトドアコート5面 |
| 16:45～17:30 | トレーニング（オンコート） | |
| 17:30～17:45 | ||
| 18:00～19:20 | 夕食 | ホテル宴会場 |
| 19:20～21:20 | ミーティング・「まいにちテニス」から＜後半＞ 松岡（30分） ・ワールドジュニア/ジュニアデビスカップアジア予選から(30分) 櫻井・岩本 ・体作りの大切さ（20分） 佐藤雅弘トレーナー ・英語のロールプレイング 松岡・櫻井・岩本（40分） ・ケガをしないためのボディケア/補強トレーニング（20分） 山下 | ホテル宴会場 |
| 21:20～22:00 | 入浴後、就寝 |
